تماس مستقیم: 09126488607
Facebook
Instagram
YouTube
صفحه نخست
کلاس آنلاین
آموزش
آناتومی پیشرفته حرکت
حرکات بدنسازی
سینه
پشت
پشت بازو
جلو بازو
سرشانه
کول
زیر بغل
شکم
ساعد
فیله کمر
چهارسر ران
ساق
سرینی
همسترینگ
بدنسازی بانوان
تمرین با قهرمانان
تغذیه
علم تمرین
آسیبها
حرکات اصلاحی
اخبار بدنسازی
فروشگاه
مشاوره
صفحه نخست
کلاس آنلاین
آموزش
آناتومی پیشرفته حرکت
حرکات بدنسازی
سینه
پشت
پشت بازو
جلو بازو
سرشانه
کول
زیر بغل
شکم
ساعد
فیله کمر
چهارسر ران
ساق
سرینی
همسترینگ
بدنسازی بانوان
تمرین با قهرمانان
تغذیه
علم تمرین
آسیبها
حرکات اصلاحی
اخبار بدنسازی
فروشگاه
مشاوره
حرکات بدنسازی
آموزشها
حرکات بدنسازی
نشر جلو دمبل
ادمین
اسفند 6, 1399
پرس سرشانه دابلین
ادمین
اسفند 6, 1399
پرس سرشانه ارنولدی
ادمین
اسفند 6, 1399
پرس سرشانه هالتر ترکیبی از جلو و پشت
ادمین
اسفند 6, 1399
پرس سرشانه دمبل چکشی نشسته
ادمین
اسفند 6, 1399
نشر جانب دمبل تک دمبل نشسته
ادمین
اسفند 6, 1399
پرس سرشانه دمبل چکشی تک دست
ادمین
اسفند 6, 1399
ساعد دمبل نشسته کف دست پایین
ادمین
بهمن 22, 1399
ساعد دمبل تکدست چکشی نشسته
ادمین
بهمن 22, 1399
ساعد تک دمبل نشسته کف دست بالا
ادمین
بهمن 22, 1399
ساعد تک دمبل زانو زده کف دست پایین
ادمین
بهمن 22, 1399
پشت بازو دمبل پشت سر تک دست
ادمین
بهمن 21, 1399
راهبری نوشتهها
1
…
3
4
5
…
10
جهت گرفتن برنامه ورزشی
با شماره
09126488607
تماس بگیرید یا
فرم زیر را تکمیل و ارسال نمایید
_